養生足部理療三步曲

《黄帝内經》人之衰老始於足，足血盈則身心健」人的老化由腳開始:而腳亦被稱為「第二个心臟」當腳部血液循環慢，就會出现下肢睡脹:冰冷抽筋等。中醫學主張「頭寒腳熱」:要身健康，先要從暖腳收起